Genopretning 

Intens aktivitet kræver muskelanstrengelse, hvilket kan få musklerne til at forsure. Forsuring kan føre til stive muskler, og i alvorlige tilfælde kan det forårsage muskelskader. Ved at tilføre et kosttilskud får kroppen hjælp til at nedbryde mælkesyre, hvilket forebygger permanente muskelskader og muskelstivhed.